Как принимать льняное масло для очищения организма? рецепты

Раскрываем секреты, как принимать льняное масло для похудения

Как принимать льняное масло для очищения организма? рецепты

Льняное масло входит в список продуктов, с помощью которых люди стараются похудеть. Почти все продукты, нормализующие вес, «делают» это путём общего благоприятного воздействия на организм, а полезность масла льна сейчас активно рекламируется. Чем же так полезно льняное масло и почему помогает похудеть? На эти вопросы мы постараемся ответить в этой статье.

Польза и свойства

На ПНЖК Омега-3, 6 и 9 в составе приходится около 60% – в самой полезной рыбе, вроде лососевых, почти вдвое меньше. Поэтому льняное масло «уважают» спортсмены-тяжелоатлеты: выносливость повышается, травмы проходят быстрее, а организм после интенсивной тренировки восстанавливается легче.

Множества болезней можно избежать, регулярно потребляя льняное масло, а при наличии хронических проблем – даже серьёзных – заметно облегчить состояние и полностью выздороветь.

Снижается вероятность возникновения инсультов и инфарктов, атеросклероза, тромбозов – уровни холестерина и глюкозы нормализуются, стенки сосудов становятся чистыми; выводятся не только «обычные» токсины и шлаки, но и радионуклиды.

Не любят льняное масло и паразиты – они стремятся скорее покинуть организм.

Женщинам масло семян льна приносит и здоровье, и красоту, и фигуру. Большое количество в льняном масле крайне важных минералов и витаминов (магний, железо, калий, фосфор, кальций, А, Е, группы В и др.

) помогает «держать» гормональное равновесие, сохранять молодость кожи, прочность ногтей и силу волос.

Остеопороз не грозит женщинам, в рационе которых всегда есть это масло, а при наличии заболевания структура костей укрепляется.

Как работает для похудения

Почему от льняного масла худеют? Как мы уже сказали выше, льняное масло очень богато полиненасыщенными жирными кислотами. Работают ПНЖК по действенному принципу – постепенно, но верно.

В организме они не превращаются в жир, а улучшают метаболизм, медленно «расформировывая» другие жиры, из которых и образуются те самые накопления: мы потом годами не можем от них избавиться. Лишний жир превращается в воду и глицерин: организму их вывести гораздо проще, и фигура преображается к лучшему.

Особенно хорошо вещества льняного масла работают ночью. Поэтому худеть с ним можно комфортно и даже без специальных диет, если хватает терпения дождаться результата.

Когда в рационе есть льняное масло, аппетит снижается – работают многочисленные питательные вещества, и пища усваивается лучше: сытому организму, получившему «много вкусного» для клеток, не хочется «перекусывать» и лакомиться. Помогает нормализовать вес и мягкое слабительное действие: кишечник работает отлично.

Приятный момент: кожа при похудении с помощью льняного масла не обвисает, а приобретает эластичность и подтягивается – ведь она тоже активно питается. С большинством диет для похудения выходит как раз наоборот.

Как принимать льняное масло?

Как и в случае с другими средствами для снижения веса, льняное масло для эффективного похудения нужно принимать согласно определенным правилам.

Употребление льняного масла в пищу поможет получить хорошие результаты в любом случае, но одно правило специалисты называют важнейшим: нельзя подвергать льняное масло термообработке! Даже просто нагревать нельзя, а уж жарка, запекание или кипячение делают его не просто бесполезным, а вредным: резкое окисление способствует образованию огромного количества свободных радикалов – продукт становится канцерогенным. Похудеть такое масло не поможет, а здоровье ухудшит. Добавлять в горячую еду тоже нельзя. Если хочется поесть или выпить именно горячего, делайте это через полчаса после приёма масла.

Дозировка льняного масла

В целях похудения принимают льняное масло до еды, начиная с 1 ч.л. и добавляя понемногу каждый день. Через неделю можно уже по 1 ст.л. в день, а ещё через неделю – по 2 ст.л.

Этот объём лучше делить на 2-3 раза; увеличивать дозировку не рекомендуется; курс – 1-3 месяца, с перерывами в несколько дней.

В чистом виде – лучший вариант: с утра «запустятся» все обменные процессы; на ночь (можно через час после ужина)– уйдут запоры.

Правильный режим питания обязателен

Режим питания надо наладить: есть понемногу, но чаще, до 5-6 раз в день. Убрать любой алкоголь, копчёности-солёности, консервы, сладости, жирные и жареные блюда. В большинстве случаев этого бывает достаточно. Чистой негазированной воды пить не менее 1,5 л в сутки; получается больше – отлично.

Если вкус льняного масла не нравится?

Вкус чистого масла переносят не все. Можно заедать льняное масло мёдом (1/3 ч.л.) или запивать небольшим количеством сока лимона, а лучше эти продукты смешать – вкуснее и полезнее. Если совсем «невмоготу» – есть масло в капсулах: удобно, легко брать с собой, вкус не раздражает.

Правда, избавившись от необходимости ощущать вкус, можно проглотить не совсем качественный продукт – выбирайте солидные аптеки и производителя с серьёзной репутацией. Стоимость тоже не назовёшь выгодной: капсулы обойдутся дороже – быстрее заканчиваются, а бутылочки масла (по цене упаковки капсул) хватит на пару месяцев.

Полезные рецепты для снижения веса

Слегка изменив своё меню – добавив больше салатов и нежирных белков, можно ускорить процесс похудения и улучшить самочувствие. А заменив другие растительные масла льняным, можно не принимать его в чистом виде: похудение пойдёт медленнее, но комфортнее.

Брокколи, фасоль и льняное масло

Салат с брокколи и спаржевой фасолью – отличное блюдо для похудения, если употреблять его регулярно: вкусно, полезно и легко.

На пару отваривают 200-300 г брокколи, разделённой на соцветия, и 100-200 г фасоли (порезанные стручки).

Сваренные овощи выкладывают в салатник, посыпают измельчённой зеленью петрушки и молотыми грецкими орехами (по 30 г), поливают смесью лимонного сока с льняным маслом (по 1 ст.л.).

Целебная сила творога с льняным маслом

Творожно-льняная смесь – не просто блюдо. Эта удивительная лечебная еда помогла множеству людей вернуть здоровье и спасти жизнь. Выдающийся учёный XX века, доктор Йоханна Будвиг излечивала с её помощью пациентов с онкологическими заболеваниями, в т. ч. тех, от которых отказались другие врачи – вот какова волшебная сила семени льна.

В сочетании с творогом вещества льна ускоряют гибель раковых клеток, а здоровым клеткам придают силу: так работают вместе натуральные молочные белки и ПНЖК. Похудеть это блюдо тоже помогает прекрасно. Порцию нежирного творога (150-200 г) тщательно смешивают с размолотым льняным семенем и маслом (по 2 ст.л.). Если суховато, можно слегка разбавить кипячёной водой.

Съесть небольшими порциями, в течение дня.

Результаты и отзывы худеющих

Большинство женщин отмечают: при похудении с льняным маслом вес не уходит быстро – результат такой, за 2 месяца – около 6-7 кг.

Красота и молодость – «добавочный приз»: дамы старшего возраста, с молодых лет использующие льняное масло в кулинарии, особенно со свежими овощами, выглядят заметно моложе, чем их сверстницы, а на лишний вес не жалуются.

Кому нельзя и противопоказания

Однако почти все полезные продукты кому-то могут не подойти.

Льняное масло нельзя принимать при гепатите, язвенной болезни, холецистите и панкреатите в стадиях обострения; при диарее – но тут уж вряд ли захочется его принимать; при кератите – здесь объяснят офтальмологи; при повышенной свёртываемости крови. Есть запрет при удаленном желчном пузыре и желчнокаменной болезни, но отзывы нередко говорят, что регулярное потребление возможно – в небольших количествах.

То же касается и беременных: не рекомендуется, но пользы в данном масле уж точно больше, чем в рафинированных-дезодорированных, которыми уставлены полки в любом магазине.

Нельзя сочетать похудение с помощью льняного масла с приёмом антидепрессантов, антибиотиков, гормонов и противовирусных средств.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59c1f8f3ad0f22f9d0f90e41/5b44c4ee7e213300a945091d

Как пить льняное масло для очищения организма от запора

Как принимать льняное масло для очищения организма? рецепты

Льняное масло для кишечника практически безопасно. Оно подходит для детей и взрослых, а количество противопоказаний минимально. Но перед тем как проводить чистку с использованием растительных масел, необходимо убедиться в отсутствии негативной реакции организма. По возможности желательно получить одобрение врача.

Полезные свойства продукта

В медицине используется не только масло. При некоторых патологиях допускается добавление в еду муки и семян растения, на их основе готовятся целебные отвары. Все это благодаря химическому составу льна: в нем имеется ряд полезных для здоровья микроэлементов и витаминов.

Полезные свойства обеспечивают:

  • белок;
  • лигнан;
  • фтор;
  • жиры;
  • фитоэстрогены;
  • селен;
  • магний;
  • кальций;
  • полисахариды.

Льняное масло для очищения кишечника используется благодаря наличию жирных кислот, клетчатки и особого слизистого компонента.

Эти вещества помогают отделению каловых масс от кишечных стенок и способствуют их быстрой эвакуации по просветам прямой кишки.

За счет растительных волокон происходит стимуляция перистальтики, оказывается необходимое давление на слизистые и «уходит» избыточная вода. Вместе с калом из организма выводятся токсичные компоненты и шлаки.

Очищение кишечника льняным маслом происходит мягче, чем во время использования клизмы или специальных медикаментозных препаратов.

Растительное средство редко вызывает метаболические расстройства и не оказывает негативного влияния на электролитный баланс.

Выводит масло не только токсины и шлаки: оно способно избавить человека от некоторых видов грибков, не нарушая естественную микрофлору кишечника.

Воздействие льна на организм

Различные продукты на основе льна успешно применяются в косметологии и медицине. Растение входит в состав многих рецептов «домашней» медицины и применяется во время терапии патологий желудочно-кишечного тракта. Чистка кишечника льняным маслом нередко рекомендуется гастроэнтерологами.

Чистка организма маслом помогает:

  • вывести вредный холестерин;
  • улучшить процесс пищеварения;
  • предупредить размножение грибка или паразитов;
  • ускорить переваривание пищи;
  • облегчить процесс усвоения продуктов;
  • вывести токсические вещества;
  • предупредить запоры;
  • улучшить деятельность печени.

Очищение льняным маслом помогает бороться с воспалительными заболеваниями различных отделов кишечника и желудка. Благодаря обволакивающим особенностям продукт создает на слизистых тончайшую защитную пленку, которая на протяжении некоторого времени защищает организм от развития воспалительного процесса.

Возможный вред

Несмотря на то, что польза льняного масла очевидна, в некоторых случаях оно может навредить организму и вызвать некоторые расстройства при приеме внутрь. Продукт способен спровоцировать некоторые побочные эффекты, к которым относятся:

  • тошнота;
  • рвота;
  • диарея;
  • нарушение стула;
  • аллергия.

Если масло для кишечника принимает кормящая женщина, возможен послабляющий эффект у грудничка. Поэтому если маме нужно избавиться от запора, лучше подобрать другой способ.

Не рекомендуется подвергать его воздействиям высоких температур и перегревать. При необходимости сделать продукт теплым, используется только водяная баня и медленный огонь. Оптимальное время прогрева – не более 20 минут.

Как выбрать продукт

Качественное масло должно быть золотистым и однородным, с приятным растительным маслом. Желательно приобретать продукт в темной стеклянной таре. В нем не должно быть видно каких-то примесей или мутного осадка. Обратить внимание нужно и на срок годности, указанный на упаковке.

После покупки масло необходимо попробовать. Заметная горчинка говорит о низком качестве, и использовать такое средство для терапевтических целей нельзя. Это может привести к повышению вредного холестерина и сведет на «нет» весь полезный эффект.

Средний срок годности масла – около года. Но после того, как флакон вскрывается, употребить продукт нужно в течение одного месяца. Хранится тара в темном месте при температуре 1-3 градуса. Подойдёт для этого дверца холодильника.

Как пить льняное масло для очищения организма?

Дозировку и способ применения желательно обсудить с лечащим врачом – только специалист может рассказать, как проводится правильное очищение организма льняным маслом. На основе продукта можно готовить различные настои и отвары, но допускается и употребление практически в «чистом» виде.

Есть два варианта, как пить льняное масло для очищения кишечника:

  1. Натощак по две столовых ложки. Через полчаса желательно выпить 200-250 мл чистой теплой воды, отвара шиповника или зеленого чая. Курс составляет от семи до десяти дней. После делается неделя перерыва, при необходимости процедуры повторяются по этой же схеме.
  2. Целебный состав из масла (300 мл) и льняного семени (200 гр). Семена измельчаются, заливаются маслом. Тара закрывается и ставится в темное теплое место на неделю, раз 1-2 дня все взбалтывается. Употреблять по чайной ложке перед каждым приемом пищи.

Через несколько часов после приема должны появиться мягкие позывы к дефекации. Послабление будет продолжаться на протяжении всего дня, не представляя выраженного дискомфорта. Признаки обострения диареи отсутствуют.

Возможно также профилактическое очищение организма льняным маслом. Достаточно просто добавлять продукт вместо заправки в холодные блюда или овощные салата. Сочетать его можно с любыми другими растительными маслами – подсолнечным, оливковым, кунжутным.

При проблемах с печенью используется следующий рецепт, для которого понадобятся:

  • 250 мл масла льна;
  • 500 мл холодной кипяченой воды;
  • один средний лимон;
  • теплая грелка.

На протяжении всего дня разрешается употреблять только растительную пищу. Вечером из лимона выдавливается сок, который разводится в холодной воде.

Сама процедура очищения заключается в том, что нужно выпивать по две столовых ложки и запивать раствором из воды и лимонного сока. Повторяется процесс каждые пятнадцать минут.

Уже после первого «захода» прикладывается теплая грелка в районе печени.

При гастрите употреблять рекомендуется кисель изо льна – две столовых семян заливаются 500 мл воды, смесь доводится до кипения и держится на среднем огне до загустения. В готовый отвар добавляется чайная ложка масла, все тщательно перемешивается. Употреблять небольшими порциями 2-3 раза на протяжении месяца.

Для профилактики при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта используется следующий рецепт, для которого нужно:

  • 70 мл облепихового масла;
  • 30 мл масла зверобоя;
  • 50 мл масла льна.

Все компоненты перемешиваются в стеклянной посуде с крышкой, ставятся в прохладное темное место на 48 часов. Готовая смесь взбалтывается и может применяться по чайной ложке утром и перед сном. Курс – один месяц. При необходимости дозировка увеличивается до столовой ложки.

Как принимать масло льна детям и беременным?

Во время беременности организм женщины полностью перестраивается, и зачастую появляются проблемы с пищеварительной системой – возникают изжоги и запоры, обостряются хронические гастроэнтерологические патологии, находящиеся в состоянии ремиссии. При этом использование любых препаратов, очищающих кишечник, не рекомендуется.

При одобрении лечащего врача допускается чистка продуктом. Оптимальная суточная дозировка – одна чайная ложка перед утренним приемом пищи. Использовать этот метод нужно только во время обострения проблем.

У совсем маленьких деток организм находится на этапе формирования, поэтому проблемы со стулом возникают часто. Приводят к этому также замена привычной смеси и ввод прикорма. Льняное масло от запора использовать можно с полугода, но важно правильно соблюдать допустимые дозы:

  • от 6 до 12 месяцев: 2-3 капли;
  • от 12 месяцев до двух лет: чайная ложка;
  • от двух до четырех лет: 1 чайная ложка до трёх раз в день.

При появлении аллергических реакций прием отменяется.

Масло изо льна обладает выраженным специфическим вкусом, который может не понравиться ребенку. Смешивать его можно с фруктовым или мясным пюре, медом и молоком.

Противопоказания

С осторожностью давать масло нужно детям: предугадать реакцию развивающего организма сложно, даже небольшая «передозировка» способна привести к расстройству желудочно-кишечного тракта, поскольку продукт – натуральное слабительное. Также отказаться от использования этого растительного продукта желательно при продолжительном медикаментозном лечении с использованием гормональных, снижающих холестерин, антидепрессантов или противозачаточных таблеток.

К абсолютным противопоказаниям, при которых чистка невозможна, относятся:

  • метеоризм;
  • вирусный гепатит;
  • поликистоз почек или яичников;
  • желчекаменные патологии;
  • панкреатит;
  • аллергические реакции;
  • эндометриоз матки или кишечника.

Дополнительные рекомендации

Одних знаний о том, как пить льняное масло для очищения кишечника, недостаточно. Для максимальной эффективности процесса специалисты рекомендуют соблюдать ряд простых правил:

  1. Придерживаться дробного питания: принимать пищу часто, но маленькими порциями – не более 200 грамм за раз.
  2. Исключить из меню продукты с высоким содержанием углеводов.
  3. Увеличить потребление жидкости до трех литров ежедневно.
  4. Отказаться от вредных привычек – курения и спиртных напитков.
  5. В рацион нужно включить продукты, улучшающие перистальтику кишечника и способствующие его очищению. В список входят овощи, фрукты, кисломолочка, куриные яйца и орехи.

За сутки до того, как принимать льняное масло при запорах, лучше отказаться от мясных продуктов. Питание должно быть легким, основа – растительная пища.

Источник: https://otravilsya.com/ochishhenie/kishechnika/lnyanoe-maslo/

Как пить льняное масло для очищения организма и кишечника

Как принимать льняное масло для очищения организма? рецепты

Масло семян льна – натуральное противовоспалительное и иммуномодулирующее средство. Но главная его ценность для организма – это способность очищать кишечник, выводя накопившиеся шлаки и токсины.

Делает это масло мягко и безопасно, так что такой метод чистки подходит практически любому человеку.

Давайте поговорим подробнее обо всех полезных свойствах этого натурпродукта и расскажем, как пить льняное масло для очищения организма.

Полезные свойства льняного масла

Ценность семян льна была обнаружена еще в далекие времена, когда о традиционной медицине никто и не слыхивал. За все это время человечество шагнуло далеко вперед, но некоторые традиции народного лечения остались неизменными. Среди них и очищение организма льном. В чем же причина такой популярности?

Все дело в богатом составе растительного продукта. В льняном масле содержатся жирные омегакислоты, калий, витамины группы А, В и Е. В комплексе они благоприятно воздействуют на организм, позволяя добиться самых различных терапевтических эффектов. Среди них:

  • снижение уровня холестерина в крови;
  • стимуляция мозговой деятельности;
  • нормализация гормонального фона у женщин и мужчин;
  • активизация метаболизма;
  • антипаразитарное действие (лечение и профилактика глистных инвазий);
  • слабительное действие;
  • спазмолитический и расслабляющий эффект в отношении тканей внутренних органов;
  • жаропонижающее действие;
  • противоотечное действие;
  • в качестве отхаркивающего средства при бронхите.

Употребление льняного масла во время беременности помогает предупредить появление запоров и отеков.

Считается, что регулярные курсы лечения льном в разы снижают риск развития патологий у плода. Но целесообразность профилактики должна обсуждать с лечащим врачом.

Как пить масло для очищения: схема приема

Самый простой вариант улучшить моторику кишечника – добавлять ложку льняного масла к готовым блюдам. Оно имеет достаточно специфический вкус, но при этом прекрасно сочетается с овощными салатами и творогом. Большого очистительного эффекта вы не добьетесь, но регулярный стул несколько раз в день вам будет обеспечен.

Не используйте масло льна для жарки и заправки горячих блюд! В процессе термической обработки оно не только потеряет свои полезные свойства, но и начнет вырабатывать канцерогенные соединения.

Если вы запланировали основательную чистку, одной льняной заправки будет недостаточно. Рассмотрим наиболее популярные методы.

Масло льна натощак

Первый вариант – пить масло льна необходимо ежедневно сразу после сна до первого приема пищи. Начните с дозы в 1 ч. л., постепенно увеличивая его количество до 2 ст. л.

Чтобы усилить действие льна, запивайте масло теплой водой. Чем выше температура воды, тем эффективнее будет происходить чистка кишечника. Но не стоит идти на жертвы, глотая кипяток.

Температура воды должна быть умеренно горячей, не обжигать слизистую.

Если очищение организма льняным маслом проводится с целью снижения веса, употреблять его рекомендуется дважды в сутки. И если первый прием запланирован на утренние часы, то второй раз стоит выпить чайную ложку масла вечером перед сном или через час после последнего приема пищи. Курс приема составляет от двух недель.

Такой способ очищения организма позволить избавиться от всех токсинов, накопившихся в отделах кишечника. Как результат, улучшится цвет лица, состояние волос, в теле появится бодрость и легкость. А в качестве бонуса за приложенные усилия вы получите минус 2 кг лишнего веса.

Масло и семена льна

Еще один популярный способ – масляный настой. Для его приготовления измельчите в кофемолке 100 г семян льна и залейте их стаканом льняного масла. Смесь необходимо настоять при комнатной температуре в течение 7 дней. Для большего эффекта поместите ее в темную стеклянную емкость и регулярно встряхивайте.

Пить льняное масло для очищения кишечника необходимо трижды в день за час до еды. Разовая доза – 1 ст. л. масла. Продолжительность такого курса очищения составляет примерно 2 недели. В этот период стоит придерживаться вегетарианского меню, избегать жирной пищи, мучного и, разумеется, спиртных напитков.

Как принимать льняное масло для очищения организма? рецепты – Болит животик

Как принимать льняное масло для очищения организма? рецепты

Льняное масло это мягкий, но действенный способ избавиться от вредных накоплений, лишнего веса. С помощью натурального продукта организм оздоровится, если следовать рекомендациям. Пить льняное масло для очищения организма необходимо курсом, учитывая дозировки.

Свойства льняного масла и польза для здоровья

Чистка организма льняным маслом  известный метод омоложения на клеточном уровне еще с древних времен. Семена широко использовались народными целителями для лечения различных недугов. Уже тогда было известно о полезных свойствах продукта, который обладает противовоспалительными, иммуностимулирующими свойствами.

Льняные семена содержат антиоксиданты, замедляющие старение организма.

Белки растительного происхождения являются профилактикой развития раковых клеток, оказывают помощь в борьбе с циррозом, выводят из организма лишнюю жидкость. А благодаря липазе можно вывести лишнее жиры, почистить сосуды.

Если пить льняное средство, можно обеспечить поступление в организм кислоты Омега-3, калия, витаминов А, В, Е. Комплексное воздействие полезных веществ масла на весь организм:

  • снижает содержание холестерина в крови,
  • нормализует кровообращение в головном мозге,
  • очищает кожу, питает волосы и ногти,
  • налаживает гормональный фон у мужчин и женщин,
  • льняное уникальное масло улучшает обменные процессы,
  • можно пить для профилактики появления паразитов,
  • оказывает слабительный эффект,
  • очищает кишечник, нормализует работу ЖКТ,
  • снимает жар, отек, выводит слизь из бронхов,

Средство можно принимать беременным, но только после согласования с врачом. Натуральный продукт помогает снять отечность, предотвратить запор. Пить льняное натуральное масло можно для предотвращения развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Преимущества и недостатки очищения маслом

Очищение зашлакованного организма льняным средством поможет избавиться от шлаков и токсинов, которые отравляют его, ухудшают функциональность органов и систем.

Продукт натурального происхождения снижает риск появления побочных эффектов, наносит минимальный вред здоровью при неправильном применении. Каждое очищение имеет свои преимущества и недостатки.

В ходе исследований удалось выявить выгоду для организма:

  • продукт легко усваивается организмом,
  • укрепляет иммунитет,
  • омолаживает клетки организма,
  • регулярный прием льняного натурального масла полезен для работы легких, особенно при лечении дыхательной системы,
  • питье льняного напитка поможет предотвратить развитие патологий сердечно-сосудистой системы, нервной, эндокринной, лимфатической систем,
  • можно нормализовать работу почек, желчевыводящей системы,
  • в составе льна присутствует лигнин – стабилизирующий гормональные изменения в женском и мужском организме. Пить мужчинам рекомендуется для повышения потенции, а женщинам с ярко выраженным предменструальным синдромом,
  • снижает опасность развития злокачественных образований: можно избежать рака молочной железы, прямой кишки,
  • пить масло нужно диабетикам для нормализации обменных процессов, улучшения самочувствия,
  • если пить после операции или в период реабилитации, выздоровление пойдет быстрее.
  • пить масло можно для борьбы с лишним весом. Оно способствует похудению, приданию фигуре желанной стройности.

Помимо пользы, льняное чистое масло имеет несколько недостатков:

  • натуральный продукт быстро окисляется, что чревато появлением свободных радикалов. Срок хранения небольшой, пить его нужно правильно и вовремя,
  • нельзя жарить продукты на этом масле.

Приобретая льняное масло, проверяйте срок годности, целостность флакона, плотность крышки. Если вкус горчит – для очищения зашлакованного организма продукт пить не стоит.

Как принимать льняное масло для чистки

Принимать масло льна для очищения организма нужно правильно, желательно после обследования и одобрения врача. Пить можно после диагностики, сдачи анализов, средство имеет противопоказания. Клиническая карта даст возможность врачу устранить риски последствий, подобрать оптимальный вариант и схему приема льняного продукта.

Для очищения молодого организма пить льняное очищенное масло нужно утром, натощак. На голодный желудок продукт более эффективен, не раздражает его.

Если не следовать этому правилу, воздействие льна будет минимальным, результат не таким положительным. Для улучшения перистальтики кишечника льняное средство можно добавлять к приготовленным блюдам (1 ложка).

Своеобразный вкус хорошо сочетается с овощными салатами, творогом. Употребление таким образом только нормализует стул.

Нельзя на масле жарить или заправлять горячие блюда. Термическая обработка способствует выброске канцерогенных соединений и потере полезности продуктом.

В капсулах

Если неприятно пить средство в жидкой форме, можно использовать альтернативный вариант – льняное очищенное масло в капсулах. Продукт имеет такие же полезные свойства, только пить нужно согласно инструкции на упаковке. Приобрести средство для очищения зашлакованного организма можно в любом аптечном пункте.

Существуют препараты с разным содержанием: от 300 мг до 1360 мг в капсуле, В зависимости от формы, масло льна принимают по 2-3 раза в день вместе с едой.

В чистом виде

Пить в чистом виде льняной напиток для чистки нужно натощак, за полчаса до завтрака. Начинать с 1чл постепенно увеличивая дозу до 2стл за прием. Для увеличения действия масла его стоит запивать теплой водой (эффективнее средство будет работать при повышении температуры воды, чуть выше привычной).

Чистку можно проводить настоем из семян. Для приготовления нужно перемолоть 100 грамм семян льна и залить 1 стаканом масла. Дайте настояться составу в течение 7 дней. Емкость поместите в темное место, периодически встряхивайте ее. Пить средство нужно трижды в день за час до еды. Дозировка – 1стл. Длительность курса – 14 дней.

В период чистки следует придерживаться вегетарианской диеты, максимально облегчить рацион, исключить мучное, жирное, отказать от алкоголя.

Очистить с помощью масла и лимона можно печень. Для этого натощак следует пить 1-2стл льняного натурального эфира и сок половины лимона. Такая смесь укрепить иммунитет, нормализует работу ЖКТ, наладит функциональность желчевыводящей системы.

Очищение зашлакованного организма пройдет эффективно при сочетании семян с кефиром. Для приготовления нужно измельчить семена льна и по схеме добавлять в стакан кефира, заменяя им завтрак. В первую неделю на один стакан кладут 1стл порошка из семени, вторая – 2стл, третья – 3стл. Общий очистительный курс – 21 день.

Приятным бонусом очищения с помощью льняного очищенного масла станет потеря лишних килограммов. Пить его следует систематично, желательно в одно и то же время для большей эффективности.

Курс и дозировка средства

Медиками и диетологами была разработана программа, помогающая очищению организма без причинения вреда здоровью. Пить масло нужно натощак, за 30 минут до первого приема пищи. Такой подход поможет избавиться от вредных накоплений, скинуть вес, улучшить состояние кожи.

Сколько пить средства по времени, и в каком количестве может назначать только врач, опираясь на состояние здоровья пациента. Минимальный курс составляет 14 дней.

Принимать льняное очищенное масло можно для профилактики различных заболеваний несколькими курсами в течение года.

Противопоказания к применению и когда будет результат

Если пить льняное натуральное масло, соблюдая все рекомендации, первые результаты можно заметить через неделю. В сочетании с правильным питанием за семь дней можно скинуть около пяти килограмм. Пройдя весь курс организм избавится от токсинов, шлаков, отравляющих его. Состояние кожи улучшится, выровняется цвет лица, волосы укрепятся, а тело ощутить легкость, бодрость.

Полезно пить льняной напиток при отсутствии противопоказаний, к которым относят:

  • патологии желчевыводящей системы, камни в почках,
  • гепатит,
  • заболевания органов пищеварения,
  • пить продукт нельзя при проблемах со свертываемостью крови,
  • атеросклероз,
  • новообразования любого характера в области яичек, матки,
  • гипертония.

Согласовать с врачом возможность пить масло нужно, если осуществляется прием препаратов. Отказаться от средства придется лицам, чей организм не воспринимает средство, проявляясь аллергической реакцией, вздутием, диареей.

Лен – уникальный натуральный продукт богатый полезным составом. Пить масло нужно, следуя всем рекомендациям, тогда он принесет омоложение организму, очищение от вредных накоплений.

Статья была одобрена редакцией

Источник: https://crbfirovo.ru/lechenie/kak-prinimat-lnyanoe-maslo-dlya-ochishheniya-organizma-retsepty.html

Как правильно пить для очищения организма масло из семян льна

Как принимать льняное масло для очищения организма? рецепты
Семена льна и льняное масло

Чистка организма льняным маслом оздоравливает внутренние органы и системы, устраняет лишние килограммы, снижает интенсивность воспалительных процессов в желудке и кишечнике.

Профилактическое и лечебное действия льняного масла обусловлены входящими в состав компонентами, среди которых омега-3, 6 и 9, иные ненасыщенные жирные кислоты.

В средстве присутствуют витамины A, E, группы B, фосфор, калий.

Показания и противопоказания очищения льняным маслом

Абсолютные противопоказания отсутствуют, но существуют предостережения. Например, при наличии проблем со свертываемостью крови и при употреблении лекарств, которые разжижают кровь, применение состава становится причиной кровотечений.

Рекомендуется посетить врача перед тем, как пить льняное масло для очищения организма. Другие запреты:

  • гепатит;
  • прием антидепрессантов, противовирусных медикаментов, гормональных препаратов;
  • аллергия на компоненты средства.

Важно! Если пренебречь противопоказаниями, появляются побочные симптомы: вздутие живота, диарея, сыпь на кожном покрове. Средство хорошо переносится организмом и редко вызывает негативные реакции.

Если отсутствуют противопоказания, средство употребляют в чистом виде или сочетают с другими продуктами и природными средствами. Кроме очищения организма, состав способствует похудению.

Несмотря на пользу очищения организма льняным маслом, препарат обладает и недостатками, которые нужно учитывать перед использованием средства: быстро окисляется, что вызывает появление в составе свободных радикалов. Не рекомендуется хранить пузырек на протяжении длительного времени.

Во избежание развития побочных реакций при употреблении льняного масла для очищения кишечника и желудка перед приемом смотрят на срок годности. Средство пригодно к использованию на протяжении 6 месяцев от даты производства. Крышка должна максимально плотно прилегать к горлышку. Хранение допускается в холодном месте, идеально — в холодильнике.

Разные схемы приема

Продолжительность приема средства — 2–3 месяца. Жидкость обладает специфичным вкусом, который редко кому нравится. Курс приема разделяют на 2 этапа: привыкание и сам курс. В первые 7 суток принимают средство в чистом виде по 1 ч. л.

натощак, запивают водой в объеме 200 мл. Повторяют прием перед сном. С каждым днем дозировку продукта увеличивают и доводят до 1 ст. л. В обязательном порядке во время приема средства проводят контроль общего состояния.

Если возникают побочные реакции, терапию прекращают.

При отсутствии неприятных симптомов переходят на 2 этап со второй недели после начала приема продукта. Принимают по 1 ст. л. натощак и перед сном. На протяжении дня средство добавляют в разные салаты и другую пищу.

Обратите внимание! Улучшают эффективность приема состава физические упражнения и соблюдение питьевого режима.

Применение масла из семян льна натощак

Большинство врачей рекомендуют проводить чистку до завтрака, на голодный желудок. Необходимость употребления средства натощак объясняется лучшим усваиванием состава.

Масляной настой

Из семян льна можно приготовить масляной настой. Как провести очистку кишечника:

  1. Взять 100 г семян, перемолоть кофемолкой.
  2. Залить нерафинированным подсолнечным маслом.
  3. Оставить настаиваться на неделю, периодически взбалтывать.

После настаивания средство принимают на протяжении 10–14 дней по 1 ст. л. перед едой. Первые положительные изменения в состоянии здоровья отмечаются на 6–7 сутки после начала приема настоя. Во время терапии средством рекомендуется включить в рацион рыбную и растительную пищу, убрать спиртные напитки, мучное.

Кефир с льняным маслом от запоров

У кефира минимальная калорийность и легкое слабительное действие. Регулярное применение продукта способствует оздоровлению желудочно-кишечного тракта и устранению запоров, выведению токсических веществ и шлаков.

Для очищения организма рекомендуется пить льняное масло с кефиром на ночь. 200 мл молочного продукта разбавляют 1 ч. л. масла и сразу выпивают. Кефир устраняет неприятный вкус. Кисломолочный продукт с льняным составом можно пить поочередно. Например, принять 1 ч. л. масла и запить кефиром.

Рецепт с медом

Льняное масло разрешается сочетать с медом, лимоном, чесноком. Натуральные компоненты по эффективности практически не отличаются от готовых лекарственных препаратов:

  • очищают и укрепляют кровеносные сосуды, предотвращают их закупорку и развитие инфаркта, инсульта;
  • восполняют в организме недостающий объем витаминов, способствуют усилению иммунитета.

Схема приготовления очищающего состава:

  1. Берут 3 лимона, 2 головки чеснока, мед в объеме 150 г и льняное масло в количестве 50 мл.
  2. Лимоны измельчают (от кожуры не очищают), чеснок перекручивают с лимоном, добавляют мед и масло.
  3. Полученный состав переливают в стеклянную емкость, обматывают полотенцем во избежание попадания ультрафиолетовых лучей.
  4. Оставляют настаиваться на 10 дней.

Полученное средство принимают по 1 ч. л. в день, запивают водой.

С лимоном

Перед применением консультируются с врачом. Используют лимонный сок с маслом в пропорциях 1:1 или измельченную цедру с добавлением масла — 2:1. В течение дня принимают по 1 ст. л. жидкости и по 1 ч. л. кашицы.

Со зверобоем и облепиховым маслом

Средство изо льна можно смешивать с облепиховым маслом и настоем зверобоя в соотношении 1:1 (в столовых ложках). Готовый состав после настаивания в течение часа употребляют по 1 ч. л. в день перед едой.

Рекомендации специалистов для эффективной чистки желудочно-кишечного тракта

Важно обратить внимание на правила выбора продукта для максимальной пользы организму. Рекомендуется приобретать масло со светло-коричневым цветом (признак свежего средства). Состав, который хранится долго, становится мутным, темным, приобретает неспецифичный запах олифы.

Рекомендуется скорректировать рацион. Включают продукты, которые благотворно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта:

  • фрукты и овощи;
  • орехи;
  • куриные яйца;
  • мясо и рыбу;
  • кефир, молоко.

Соблюдение рекомендаций избавит организм от вредных веществ и лишних килограммов.

Воздействие масла на организм

Вещества в составе льна «встраиваются» в липидные слои клеток, предотвращают обезвоживание и разрушение.

Употребление продукта при заболеваниях дыхательных органов облегчает отхаркивание мокроты. Эффективно средство в терапии астмы, нарушений работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и лимфатической систем.

Льняное масло — профилактическое средство для снижения риска развития патологий мочеполовой системы. Рекомендуется принимать средство мужчинам с импотенцией, женщинам — при симптомах предменструального синдрома. Под действием активных компонентов продукта снижается риск развития онкологических процессов и диабета. Злоупотреблять льном и средствами на его основе не рекомендуется.

Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 486

Источник: https://ObOtravlenii.ru/detoksikatsiya/ochishenie-organizma-lnyanym-maslom.html

Доктор Соколов
Добавить комментарий